Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1821 kcal
|
Rasva: 83,12g | Prot: 105,25g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Золото Сеймы Яйцо, Помидоры, Лук, Оливковое Масло. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Помидоры. Päivällinen: Гарнец Овсяная Мука , Milky Way Шоколадный Батончик, Летний День Молоко 3,2%, Мандарины, Вологодское Яйцо, Творог (Обезжиренный), Куриная Печень, Лук. Välipalat/Muut: Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlana-1981
|