Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1113 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 68,13g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: 찐감자, 마요네즈, 찐고구마, 양배추, 계란후라이 (지방없이), 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈. Lounas: 부채살. Päivällinen: 삶은감자, 일반 마요네즈, 찐고구마. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|