Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2399 kcal
|
Rasva: 104,55g | Prot: 81,23g | Hh: 284,57g.
Aamiainen: Яшкино Крокант с Миндалем, Nestle Тортики Вафельные с Лесным Орехом, Слада Зефир Классический, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Бежицкий Хлебокомбинат Батон, Кофе, Яйцо. Lounas: Bonjour Десерт с Соленой Карамелью, Чай, Песочное Печенье, Слада Зефир Классический, Магнит Банан, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Päivällinen: Кофе Латте, Рот Фронт Батончики, Bonjour Десерт с Соленой Карамелью, Песочное Печенье, Nestle Тортики Вафельные с Лесным Орехом, Сельдерей, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Цветная Капуста на Пару. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|