Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
4950 kcal
|
Rasva: 197,93g | Prot: 272,49g | Hh: 539,90g.
Aamiainen: Integralmedica Whey 100% Pure, Queijo Coalho, Rainha Goma Fresca para Tapioca. Lounas: Peito de Frango, Batata Inglesa. Päivällinen: Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite Condensado. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente, Iogurte Natural, Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graciellex
|