Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
956 kcal
|
Rasva: 40,45g | Prot: 37,23g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Zero-Cal Adoçante, Café. Lounas: Batatas Fritas, Sadia Salsicha, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Välipalat/Muut: Pipoca, Margarina, Mortadela, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Carolina Constantino
|