Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1586 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 70,21g | Hh: 174,15g.
Lounas: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Şenpiliç Piliç Schnitzel. Päivällinen: Eker Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte, Pirinç Pilavı, Tavuk Budu. Välipalat/Muut: Altınkılıç Kefirix Orman Meyveli, Muz. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - buraktbkk
|