Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2014
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 40,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 158,43g | Hh: 113,18g.
Aamiainen: Champ Energy Power Crunch Joghurt, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Lounas: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Päivällinen: Gemischter Salat, Gekochter Brokkoli (Frischware), Alaska Seelachs-Filet. Välipalat/Muut: Ja! Sahne-Kefir Mild Erdbeere. lisää...
|
|
3549 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luna-chan
|