Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1453 kcal
|
Rasva: 72,78g | Prot: 58,40g | Hh: 130,65g.
Aamiainen: Жареным Луком, Магнит Сыр Российский 50%, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Bonjour Груша с Французской Ванилью. Lounas: Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Orion Choco Pie, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Хлеб Дарницкий , Райт Котлета Домашняя Жареная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Välipalat/Muut: МарС Твикс . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1299
|