Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1410 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 60,74g | Hh: 132,91g.
Aamiainen: Café Expresso, Monoprix Beurre Doux, Carrefour Pain de Mie Complet (42g). Lounas: Fanta Fanta Orange (Canette), Sandwich au Steak. Päivällinen: Oignons Rouges, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Mozzarella, Carottes, Florette Mâche. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|