Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1735 kcal
|
Rasva: 93,34g | Prot: 94,38g | Hh: 111,67g.
Aamiainen: Мёд, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Boombar Арахисовая Паста, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . Lounas: Chikalab Chikabar Oreo, Вино Красное Сухое. Päivällinen: Рис Отварной, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Соусом Песто, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Стейк. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Вареная Сгущенка, Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glasha Gur
|