Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1708 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 111,47g | Hh: 161,52g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Naturalno Миндальные Лепестки, Кокосовая Стружка, Арахис, Магнит Банан, Мистраль Рис Басмати. Lounas: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Грин Рэй Молочная Кукуруза без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Булгур. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Богучарские Семечки Подсоленные, Яичный Белок, Креветки. Välipalat/Muut: Геркулес Монастырский, Арахис, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Your_elena
|