Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1314 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 77,15g | Hh: 122,28g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lounas: Bio2 Barra Protein Açaí, Banana e Pasta de Amendoim , Liv Up Frango com Limão Siciliano e Hortelã . Lounaan jälkeen: Maçã. Ennen päivällistä: Pêssegos. Päivällinen: Liv Up Batata Doce com Páprica, Liv Up Frango com Amendoim e Lemon Pepper. Välipalat/Muut: Biscoito de Polvilho. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorpll
|