Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1244 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 61,15g | Hh: 168,42g.
Aamiainen: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Garmelia Roti Tawar Gandum. Lounas: Kanzler Frankfurter Cocktail, Bakso Ayam, Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Solaria Cap Cay. Päivällinen: Uleg Sambal Rawit, Solaria Cap Cay, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. Välipalat/Muut: Psyllium Husk, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Niteworks, Sunpride Banana, Kopi Kenangan Kopi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dietjourneyovi
|