Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1444 kcal
|
Rasva: 57,56g | Prot: 84,18g | Hh: 152,58g.
Aamiainen: Чай, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Капустный Салат, ВкусВилл Оладьи Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Капустный Салат, Холидей Оладьи Куриные Жареные. Välipalat/Muut: Капустный Салат, ВкусВилл Оладьи Куриные, Лента Авокадо Хаас, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Наш Хлеб Хлеб Бородинский, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|