Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1991 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 66,46g | Hh: 278,05g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Говядина Постная. Päivällinen: Мурман Фиш Пельмени из Трески с Горбушей, Ашан Морковь по-Корейски, Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Global Village Лечо, Помидоры. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|