Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2014
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 94,79g | Prot: 67,96g | Hh: 269,49g.
Aamiainen: Творожное Пирожное, Сладкие Шоколадные Конфеты, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколадный Батончик, Главпродукт Сгущенка Вареная, Мистраль Пшенные Хлопья. Lounas: Карамель, Слобода Майонез Оливковый 67%, Русское Молоко Простокваша 3,2%, Черешня, Клубника, Сыр Маасдам, Мистраль Гречка. Päivällinen: Чеснок, Черешня, Огурец (с Кожурой), Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Ростагроэкспорт Сметана 20%. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|