Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1184 kcal
|
Rasva: 37,39g | Prot: 149,97g | Hh: 61,07g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Вишня без Косточки, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Lounas: Лапшичная У Курица с Овощами в Соевом Соусе. Päivällinen: ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Лукашинские Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Лента Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|