Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1516 kcal
|
Rasva: 70,11g | Prot: 76,06g | Hh: 143,86g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ketchup, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen, Heißer Kakao. Päivällinen: Gekochtes Ei, Balcerzak Original Polnische Krakauer, K-Classic Bockwurst, Zentis Pflaumenmus, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen. Välipalat/Muut: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|