Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
825 kcal
|
Rasva: 43,63g | Prot: 47,71g | Hh: 63,29g.
Aamiainen: Капучино, Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Село Зеленое Сметана 15%, Пестравка Творог 0,3%. Lounas: Курица Гриль, Гречка Отварная. Päivällinen: Леовит Чай Очищающий Комплекс, Маркет Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustareva_m
|