Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2106 kcal
|
Rasva: 75,58g | Prot: 95,43g | Hh: 127,34g.
Aamiainen: Global Village Кабачковая Икра, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Эльмика Хлебцы Кукурузные, Агуша Молоко 3,2%. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Куриная Грудка. Päivällinen: Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Barrister Джин. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|