Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1361 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 71,07g | Hh: 123,05g.
Aamiainen: Penny Markt Butterkäse, American Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Cashews Geröstet & Gesalzen , Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne, Iglo Schlemmer-Filet Rotes Curry. Päivällinen: Nektarinen, Callowfit Mayo Style, Werder Hot Chili Ketchup, Callowfit Smoky BBQ, Aldi Knusper Gockelchen, Le Gusto Cross Frites. Välipalat/Muut: Kräutertee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|