Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1570 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 160,99g | Hh: 89,62g.
Aamiainen: Яичный Желток, Яичный Белок, Победа Шоколад Immunity, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Минский 30%, Рогачев Молоко 1,5%. Lounas: Беларусь Сыр Минский 30%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рогачев Молоко 1,5%, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Лебедянь Молоко Сметана 15%, Рогачев Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Vici Крабовые Палочки Замороженные, Бежицкий Хлебокомбинат Багет Бежицкий Нарезанный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Манная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|