Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1070 kcal
|
Rasva: 35,67g | Prot: 51,70g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка», Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Сахар, Станция Молочная Молоко 2,5%. Päivällinen: Жареное Яйцо, Помидор Соленый, Красные Помидоры (Консервированные), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Молоки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emine_2702
|