Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
474 kcal
|
Rasva: 13,38g | Prot: 19,60g | Hh: 73,42g.
Aamiainen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lounas: Gemischter Salat, Stockmeyer Leberwurst Fein, Brandt Vollkorn Zwieback, Ener Bio Linsen Waffeln, Filinchen Original, Crusti Croc Salzbrezeln, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Kapern, Kürbissuppe. Päivällinen: REWE Melonen Mix, Kiwi. Välipalat/Muut: Cracker. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|