Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1495 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 91,20g | Hh: 104,00g.
Aamiainen: Банан, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Кокосовое Масло, Салат Овощной, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Фрикадельки из Телятины «Почемучка», ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана 20%. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Чеддер, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Куриные Грудки (Запеченые), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Овощной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|