|
🍀🌞☕🌞🍀Guten Morgen ihr lieben. Ich wünsche euch einen schönen Dienstag ❣🎈
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2750 kcal
|
Rasva: 111,10g | Prot: 94,03g | Hh: 335,95g.
Aamiainen: Aldi Blütenhonig Cremig, Banane, Milsani Speisequark Magerstufe, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Bio Weizenmehl Type 1050. Lounas: Mucci Eis Strudel Double Choc. Päivällinen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Välipalat/Muut: Mucci Vulcano Haselnuss, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|