Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1321 kcal
|
Rasva: 94,46g | Prot: 64,54g | Hh: 56,45g.
Aamiainen: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Радость Вкуса Сыр Мраморный, Голден Яблоко , Арахис, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%, Натур Буфет Оладьи Печеночные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Самбери Блинчик с Ветчиной и Сыром , Простоквашино Сметана 25%, сырники с кокосовой мукой и вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|