Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1907 kcal
|
Rasva: 74,85g | Prot: 96,27g | Hh: 183,04g.
Aamiainen: Kaffee, Hummus, Hähnchenbrustfilet, Aldi Toastbrötchen Roggenmisch, Zirkulin Flohsamenschalen , Gekochtes Ei, REWE Avocado, Pumpernickel. Lounas: Prosecco, Dönersalat, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream. Päivällinen: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Chicken Nuggets, HAK Weiße Bohnen in Tomatensauce, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Kohlroulade. Välipalat/Muut: Möhren, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Agnese444
|