Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1757 kcal
|
Rasva: 64,32g | Prot: 122,20g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Lindt Lindor Milk, Магнит Апельсин, Ремит Колбаса Сырокопченая Фиеста, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Помидоры Черри, Лента Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|