Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1352 kcal
|
Rasva: 52,05g | Prot: 95,33g | Hh: 128,04g.
Aamiainen: Bombbar Панкейк Неглазированный Молочный Крем, Nescafe Dolce Gusto Almond Flat White , Простоквашино Сметана 15%, Шеф Перекресток Сырники Жареные . Lounas: Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, CMTech Protein Bar Арахисовый Торт. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", От Ильиной Сырники по-Домашнему. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|