Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1345 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 36,55g | Hh: 214,56g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Манник, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ne Moloko Миндальное Молоко, Fit Parad Заменитель Сахара. Päivällinen: Fit Parad Заменитель Сахара, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лимонное пирожное, Аладушкин Хлеб Дарницкий Традиционный, Ne Moloko Миндальное Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Борщ. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Fit Parad Заменитель Сахара, Ne Moloko Миндальное Молоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 8Tatyana8
|