Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1394 kcal
|
Rasva: 65,31g | Prot: 67,87g | Hh: 135,72g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик Пекан, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Овсяная Каша на Молоке, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мёд. Lounas: ВкусВилл Соус Томатный Классический, Котлета Домашняя, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Каждый День Свинина Варено-Копченая, Smart Formula Батончик Пекан, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilena.0607
|