Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2103 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 130,28g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Томилинская Форель Слабосоленая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Lounas: Конфета, Белый Город Молоко 2,5%, Рыба в омлете, Суп макаронный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури, Бедро куринное, Плов. Välipalat/Muut: Arla Сыр Натура Light, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Oreo Мороженое в Рожке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|