Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2201 kcal
|
Rasva: 74,70g | Prot: 111,47g | Hh: 250,45g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Orangen, Vitalis Knuspermüsli, Brombeeren (Ungesüßt, Gefroren), Whey Protein. Lounas: Gekochtes Ei, Salakis Feta Light, Aubergine, REWE Passierte Tomaten, Rote Paprika, Mein Veggie Tag Vegane Protein Pasta, Olivenöl. Päivällinen: Edeka 345 Kcal Salted Caramel. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Margarine, Herzberger Ciabattabrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|