|
7 дней голодала, только вода и чай, с 15.3 по 22.7
чувствую себя 👍
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
408 kcal
|
Rasva: 13,54g | Prot: 11,83g | Hh: 64,96g.
Aamiainen: Травяной Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гречка Отварная, Суп Овощной. Lounas: Пшено, Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Овощной. Välipalat/Muut: Персики, Красное Яблоко, Черника. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|