Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1060 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 45,88g | Hh: 116,91g.
Aamiainen: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Äpfel, Banane, Zucchini, Birnen, Kiwi, Milch 1,5%, Kaffee, Solevita Orange Direkt Gepresst. Lounas: Kaffee, Milch 1,5%. Päivällinen: Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Alpenmark Cremia Balance, Lidl Walnussbrot, Butter, Ponnath Schinkenbraten, Ei. Välipalat/Muut: Milka Milkinis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|