Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 41,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2184 kcal
|
Rasva: 122,38g | Prot: 146,73g | Hh: 132,06g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Сыр Гауда, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Классическая Колбаса Вареная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Творог 5%. Päivällinen: Квас, Restoria Шницель Свиной. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|