Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
781 kcal
|
Rasva: 34,81g | Prot: 29,22g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Сыр, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Звениговский Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Päivällinen: Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Пирожок с Луком и Яйцом, Звениговский Сыр Российский, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|