Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
123 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1062 kcal
|
Rasva: 20,03g | Prot: 103,58g | Hh: 111,35g.
Aamiainen: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, GutBio Hafer-Drink, Strauchtomaten, Elite Frischkäse Leicht 4% Fett, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen. Lounas: Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kidneybohnen (Dose), Rote Paprika, Edeka Romanasalat. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|