Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2319 kcal
|
Rasva: 98,52g | Prot: 82,65g | Hh: 234,47g.
Aamiainen: Milbona High Protein Blueberry, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Houdbare Magere Melk. Lounas: Red Velvet Cake, Banaan, Calvé Pindakaas (20g), Baba Ganoesj, AH Maiswafels Lijnzaad, Maza Muhammara. Päivällinen: Gebakken Banaan, Kroepoek, Conimex Tjap Tjoy, Sauvignon Blanc, Foe Yong Hai. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snellejelleontbijt
|