Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1998 kcal
|
Rasva: 77,27g | Prot: 78,00g | Hh: 257,54g.
Aamiainen: Банан, Сырники Домашние, Кофе с Сахаром, Мёд. Ennen lounasta: Кофе с Сахаром, Пирог со Шпинатом. Lounas: Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Яичница, Хлеб из Цельной Пшеницы. Ennen päivällistä: Бутерброд с Маслом и Сыром. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|