Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2099 kcal
|
Rasva: 95,10g | Prot: 94,89g | Hh: 192,94g.
Lounas: Nestlé Céréales Lion, Auchan Huile d'olive, Échalotes, Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse, Auchan Haricots Verts Extra Fins, Pommes de Terre Sautées. Päivällinen: Paul Pain Au Chocolat, Auchan Crème Fluide Légère 15% , Auchan Aiguillettes de Poulet, Dombré. Välipalat/Muut: Gâteau au Yaourt. lisää...
|
|
2281 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marie Colibri
|