Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1496 kcal
|
Rasva: 51,47g | Prot: 91,37g | Hh: 160,07g.
Aamiainen: Etlon Эспрессо, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Kinder Country, Гречка Болоньезе. Päivällinen: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Мексиканский Салат с Курицей. Välipalat/Muut: Kinder Maxi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|