Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
731 kcal
|
Rasva: 17,97g | Prot: 40,77g | Hh: 95,93g.
Lounas: Carrefour Tomates Cerises Italie, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Pâturages Skyr Myrtilles, Monique Ranou Sandwich Thon Oeuf. Päivällinen: Gerblé Pâtes de Fruits, U Mayonnaise Allégée, Pâturages Skyr Myrtilles, Tramier Olives Noires Confites Dénoyautées, Thon au Naturel, Riz Blanc (Long Grain), Oeuf. lisää...
|
|
3540 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Google Fit - 21 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|