Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1472 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 46,22g | Hh: 185,69g.
Lounas: Colun Manjar, Queque, Daily Gotas Stevia, Gourmet Cacao Amargo, Surlat Leche Semidescremada. Päivällinen: Fanta Fanta, Breden Master Empanada Pino Casera, Surlat Leche Semidescremada , Café, Breden Master Empanada Queso Chanco. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|