Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
847 kcal
|
Rasva: 30,51g | Prot: 28,93g | Hh: 112,24g.
Aamiainen: Bamboe Bumbu Sayur Asem, Uleg Sambal Bawang , Terung, Nasi Putih, Pisang, Telur Rebus. Lounas: Kentang Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Dada Ayam, Pisang. Välipalat/Muut: Cheetos Jagung Bakar (18g), Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Kopiko Permen, Pisang Molen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kurnia.nia
|