Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
940 kcal
|
Rasva: 23,95g | Prot: 54,97g | Hh: 122,29g.
Aamiainen: Toddy Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Minas. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Mandioca Frita, Alface, Subway Tomate. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iaracassimiro
|