Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1952 kcal
|
Rasva: 63,30g | Prot: 123,27g | Hh: 216,99g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Лук, Яйцо, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Нежинская Творог Обезжиренный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lounas: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Гармония Сметана 20%, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Красная Фасоль, Мясо Кролика. Päivällinen: Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Grand di Pasta Макароны. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|