Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1597 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 54,89g | Hh: 177,28g.
Aamiainen: Carrot Oatmeal Muffins, Coffee with Sugar. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Egg, Tomatoes, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Walmart Kaiser Buns White, Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hellmann's Real Mayonnaise, Vegetable Oil, Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Carrot Oatmeal Muffins. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Super loss, DomOlive👏🏻👏🏻!!
22 maalis 22 jäseneltä: Maguscanook
|
Oh, nice work. Good for you! 🙂
22 maalis 22 jäseneltä: grammalaura
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|