Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
2887 kcal
|
Rasva: 126,76g | Prot: 116,96g | Hh: 316,22g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Майонез, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Владхлеб Хлеб Ситный. Lounas: Моя Семья Сок Мультифрукт, Сыр Маасдам, Сильпо Роллини с Грибами. Päivällinen: Самокат Чипсы Пшеничные, Картофель Тушеный с Курицей. Välipalat/Muut: Lorenz Pomsticks Паприка, Сыр Косичка, Хлеб из Цельной Пшеницы, Bounty Шоколадный Батончик, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sally Wayne
|